口臭を自覚するための方法とは？
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口臭と言うのはなかなか自分では気が付きにくいものですよね。
他人にはどのように感じるものなのだろうか、とか、周りから口が臭いと思われていないだろうかなど、一度心配になるとドンドン不安が大きくなってしまいますね。
何とかして、自分の口臭を確認する方法はないのでしょうか？
ここではその方法についてまとめておこうと思います。
自分の口の臭いを確認する代表的な方法としてはコップを使ったものがあります。
コップに息を吐きかけて、その臭いを確認すると言う方法です。
手などで覆って確認することもできるかもしれませんが、コップなどの方が息が漏れずにもどってくるため、より確認しやすいでしょう。
また、他の方法としては、瓶とスプーンを利用した方法もあります。
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スプーン２杯分の唾液を瓶の中に入れ、併せてコットンで舌と歯ぐきをぬぐって瓶の中に入れます。
これはテレビで取り上げられていた方法で、実際の自分の口の中を再現したような臭いになるようです。
よりリアルな状態を確認できるため、自分の臭いを確認するには良い方法となるでしょう。
また、どうしても自分の鼻で確認するだけでは不安だと言う場合には、数値化すると言う方法もあります。
薬局などに行けばブレスチェッカーというものが販売されています。
安価なものも多く、安ければ1000円前後で購入することが可能です。
こちらの機械に息を吹きかけることによって臭いを確認することができます。
どうしても心配な場合には、こちらを活用して確認するというのもありですね。
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☆人気の口臭対策グッズ☆
口臭というとお口の中に問題があるように感じられますが、実はそれだけではありません。
普段の食生活やお通じなどの関係で、
体の内側から臭いの原因が生まれているケースも意外と多いです。
そのため、最近はお口の中と体の中の両面から口臭にアプローチする商品を活用して、口臭対策をしている人が増えているようです。
もしもご興味があれば、ちょっと試してみるのもいいかもしれませんね♪
